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Isabelle Théodet, yoga

Je m’appelle Isabelle, je suis professeur de Yoga et praticienne en aromathérapie et en massages bien-être. Après avoir passé de nombreuses années en Entreprise à divers postes, notamment de Management, j’ai finalement eu l’opportunité de faire de ma passion mon métier !

 

Depuis quelques années, je me forme constamment afin de toujours améliorer mes cours et ma pratique personnelle – nous sommes toujours des élèves ! Je suis ainsi titulaire de diplômes en yogathérapie (spécialisée notamment en gestion du stress), en yoga pré et post natal (méthode De Gasquet®) ou en yoga pour enfants ; dernièrement, j’ai suivi et validé le cursus de professeur de Yoga sans dégâts et celui d’Abdominaux arrêtez le massacre ! (toujours à l’Institut De Gasquet®). Je propose aussi des sessions de YogiWalkie®, une marche en plein air pendant laquelle nous utilisons des techniques liées au yoga (postures, respiration, …) et j’organise des événements bien-être. Pour compléter le tout, un cycle MBSR m’a permis d’approfondir ma pratique de la méditation de pleine conscience.

  • En tant que professeur, je donne donc :

– des cours de yoga vinyasa, un yoga dynamique,

– des cours de yoga spécial bureau, qui se pratiquent assis, en vêtements de travail ; ces cours ont pour objectif de décontracter les parties du corps sollicitées en cas de travail assis devant un ordinateur, d’aider à gérer le stress avec des exercices de respiration et de prendre quelques minutes pour apprendre à méditer,

– des cours de Yoga sans dégâts (méthode De Gasquet®), une méthode permettant de corriger les erreurs habituelles et de profiter en toute sécurité des bienfaits du yoga. Un gros travail du dos permet notamment de corriger la posture, notamment dans les gestes du quotidien (position assise, debout, comment s’allonger, porter une charge, …

– des cours de yoga pré et post natal (méthode De Gasquet®), pour accompagner les femmes tout au long de leur grossesse et après avec une méthode reconnue dans de nombreuses maternités et hôpitaux

– des cours d’Abdos arrêtez le massacre (méthode De Gasquet®), pour un gainage efficace tout en protégeant dos et périnée,

– des sessions de YogiWalkie®, une technique de marche active intégrant des techniques issues du yoga. C’est une excellente occasion de se reconnecter à la nature et à soi en absorbant une bonne dose de vitamine « V »,

– des cours de yoga pour enfants,

des cours de yogathérapie, en différentes spécialités.

Ce que j’apprécie le plus, c’est partager avec le plus grand nombre les bienfaits du yoga sur le corps, le mental et les émotions ; c’est pourquoi mes cours sont accessibles à tous, débutants ou confirmés, particuliers ou Entreprises. 

J’enseigne également dans des salles de yoga, des écoles, à domicile – ce qui me permet de rencontrer des personnes très différentes et d’entretenir des échanges riches et nourris.

 

  • Ma seconde activité est en rapport avec les huiles essentielles.

Je suis praticienne en massages bien-être : des massages à base d’huiles végétales et/ou d’huiles essentielles 100% biologiques et naturelles. Complètement personnalisés, ils s’adaptent aux besoins de chacun. Je propose également dans ce cadre des ateliers d’initiation au massage des mains en binôme ou des ateliers d’aromathérapie. La carte des soins que je propose est disponible sur mon site internet sur la page dédiée.

Praticienne en aromathérapie, je suis en mesure de vous conseiller dans l’utilisation des huiles essentielles au quotidien, que ce soit pour vous, votre famille, votre maison ou bien encore la cuisine.

Dans le cadre de cette activité, mes prestations sont les suivantes :

­– des massages (mains, pieds, dos ou corps entier) avec des huiles végétales et/ou essentielles,

– des consultations privées en aromathérapie, afin d’identifier vos besoins et de vous proposer les huiles essentielles les plus appropriées,

– des ateliers d’aromathérapie, pour découvrir en groupe (notamment entre copines) les bienfaits de l’utilisation des huiles essentielles au quotidien (le thème est bien sûr personnalisable),

– des ateliers d’initiation au massage des mains aux huiles essentielles ; cet atelier permet de nombreux échanges entre les participants, c’est une occasion de faire une activité différente entre collègues,

Pour ce Salon virtuel exceptionnel, je vous propose de découvrir le yoga sans dégâts (méthode De Gasquet®) et notamment ses fondamentaux.

Si vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à consulter mon site internet : www.isafaitduyoga.fr ou à me contacter ici.

Au plaisir de vous voir !

Isabelle

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