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Anne Delfaut, Sophrologue, Yoga du rire, Massage aux bols Tibétains

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Yoga du Rire – Massage aux Bols Tibétains

 

Bonjour et Bienvenue !

 

Je suis ravie de participer à la première édition en ligne du Salon Virtuel Zen’O’Salon de l’Association Vita’Santé à Villecresnes !

 

Installée à Yerres depuis 2010 en tant que Sophrologue Certifiée RNCP, formée à l’E.D.H.E.S et Bio-analyse, j’ai complété mes connaissances par un cursus de gestion relationnelle du stress.

 

Grâce à des exercices de respiration, de Relaxation Dynamique (mouvements associés à la respiration), de visualisation positive, la Sophrologie, véritable art de vivre, vous aide à gérer vos émotions, stress, anxiété, troubles du sommeil… et à retrouver confiance en vous.

Elle favorise récupération mentale et physique apportant détente et bien-être. Elle vous accompagne chaque jour comme une alliée qui vous permet de lâcher-prise, d’utiliser vos ressources intérieures insoupçonnées et d’aborder positivement la vie.

 

C’est donc tout naturellement que j’ai approfondi ma pratique avec des modules en psychopathologie puis en accompagnement de fin de vie et deuil.

Une formation à la Sophrologie Obstétricale et Maternelle pour aider les futurs parents à s’épanouir dans la parentalité m’a parue également évidente.

 

Fleurs de Bach et Sophrologie sont complémentaires. L’idée de les associer dans un but précis peut s’avérer positif. Ces élixirs de fleurs et bourgeons de fleurs, visent à rééquilibrer les désordres psychiques dus à des sentiments ou comportements négatifs pouvant influer sur l’état de santé.

Je les conseille notamment en période d’examens aux collégiens, aux lycéens mais aussi aux étudiants dans le cadre d’une séance appelée « SophroBac » (initialement créée pour les élèves de Terminales). Deux heures consacrées à l’élaboration d’un flacon contenant les fleurs de Bach correspondantes à l’état émotionnel du moment et dédiées à la pratique des exercices de Sophrologie.

Lorsque j’interviens dans les lycées, je suggère toujours aux élèves cette complémentarité bénéfique et positive pour un objectif gagnant / gagnant !

 

Puis, j’ai découvert le Yoga du Rire, une très belle expérience ! Dès la première séance, les effets physiologiques et psychologiques sont immédiatement ressentis. Rire est excellent pour la santé en agissant sur le cœur et l’ensemble du corps. Il améliore les fonctions cognitives, élimine la fatigue et entretient la bonne humeur. C’est un véritable antidote au stress !

Depuis plus de 5 ans, j’anime un groupe un samedi matin par mois et à chaque fois, la magie opère ! La complicité du groupe est immédiate et contagieuse instaurant une véritable alchimie de joie, de bonne humeur et de bienveillance. Je vous invite à essayer !

 

Par ailleurs, je propose l’Access Bars®, approche énergétique, qui dissipe les blocages sur le plan mental, émotionnel, physique et ouvre en conscience le champ des possibles.

 

Enfin, je vous invite à découvrir le Massage aux Bols Tibétains aux tonalités harmonieuses et apaisantes apportant un rééquilibrage énergétique puissant et durable. Le protocole, d’une durée d’une heure, offre un voyage sonore inédit. Il arrive parfois que l’intensité vibratoire du son se transforme durant la séance, signe d’une libération des tensions musculaires ou émotionnelles. Une expérience inédite et originale qu’il faut absolument vivre !

 

Je consulte à mon cabinet ou à domicile et anime des cours collectifs en Sophrologie et Yoga du Rire à l’Association du Taillis à Yerres.

A noter, l’ouverture d’un Atelier « Éveil et Bien-Être » destiné aux enfants de 6 à 11 ans, au Terrier du Lapin Bleu à Yerres, le mercredi de 10h30 à 11h30.

 

N’hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire.

Au plaisir de vous rencontrer et à très bientôt !

 

Anne DELFAUT

Tél : 06 70 98 26 18

Site : https ://annedelfaut-sophrologue.fr/

Mon actualité sur FB : https://www.facebook.com/anne.delfaut.33

Mail : anne-delfaut@orange.fr

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11 commentaires sur “Anne Delfaut, Sophrologue, Yoga du rire, Massage aux bols Tibétains”